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2014年9月の記事一覧
こんなにダイエットを頑張っているのに、なぜ痩せないの・・・
色々なダイエット法をやってみるけど痩せないのは
女性にとっては、本当に深刻な悩みですよね。
ポッコリお腹やぷるぷる二の腕を何とかしたい！
スラっとした細くてきれいな足になりたいわ！
痩せたら、自分の好きな洋服も着れるし
人の視線も気にならない
痩せたら自分の人生変わるんじゃないかしら！？
そう願う多くの女性が、いろんなダイエット法に挑戦していますが
満足のいく効果を感じられている人は、どれくらいいるのでしょうか
また、流行のダイエットや自己流の中途半端な知識で行っていたり
自分の都合で無理な食事制限を行ったり、やろうと考えています。
流行のダイエットや良いと言われるものを信じて疑わず
断食や辛い運動、サプリメントやエステに頼り
最後には脂肪吸引しかないのかしらと深刻に悩んでいる女性も多いのでは・・・
その痩せなかったことに悩む女性の１人でもあった私ですが
本当に色々なダイエット法をやってきました。
今思えば、あれは危険だったなど反省することがたくさんあります。
痩せたいということに真剣に悩んでいると、本当に冷静な判断がつかないです。
痩せるために「ダイエット」を簡単に行っていますが
やり方を間違えれば、本当に危険なことなのです。
そもそも、流行のダイエットがあったとしても必ず全員が
同じダイエット法では痩せないということ
同じサプリメントや運動法があったとしても
痩せる人、痩せない人と効果の出方が違ってきます。
それは、年齢的なことや生活環境が違うこと
また、一人一人の体質によっても違うということです。
流行や情報ばかりに踊らされ、自分本来の見直すべき
ところに目を向けていないということ。
何度も何度もダイエットに挑戦しているが痩せない。
あるいは、リバウンドを繰り返している。
または、体調を崩したままでいる。
これは、極端な食事制限はもちろんですが、流行りのダイエットや
その場しのぎの短期間ダイエットなどによって、陥っている結果とも
言えるかもしれません。
確かに「早く痩せたい！」という気持ちもわかりますが
短期間で綺麗にやせるという方法はないと私は思っています。
ダイエットの真の目的は、健康的できれいに痩せる。
ということではないのでしょうか？
いくら、頑張って痩せてもげっそりと痩せてしまっては
不健康で綺麗に痩せたとは言えませんよね。
痩せたい女性は、自分の体質を軽視する人が多いですが
自分の体質や年齢をしっかりと把握し、これまでの食生活や運動の見直し
その上で、自分にあった「ダイエット法」を探すことをおすすめします。
ご自分の大切な体です。
自分を知り、体に優しく無理のない方法でダイエットしてくださいね！
当サイトは、私の今までの経験や知識、正しい情報を紹介していますので
ダイエットにお悩みの女性に少しでもお役に立てれば嬉しいです♪
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