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ダイエット後の体重維持｜酵素サプリは安いので続けやすい

酵素ドリンクを体重維持にために
継続するとなると毎月の出費が気になりますよね？


酵素によっても値段が安いもの高いものとあります。
それでも約７千円～８千円はします。


確かに毎月となると高いと思いますし
体型維持はしたいものの金銭面を考えると
なかなか続けられないものです＾＾；


体型を維持していくために、必ず酵素ドリンクを
飲まなければ維持できないというわけではないのですが


食生活を野菜中心のバランスの摂れたものや
適度な運動で、脂肪燃焼すること。


質の良い睡眠を取るということを心がければ
体型維持は酵素を摂らなくてもいいのでは・・
と思うこともあります。


ですが、年齢を重ねるごとに体内の酵素量は減っていきますし
何もしなくても基礎代謝も落ちてくるものです。


基礎代謝は、運動をすることで上げることはできますが
酵素は、体内で作る量が限られているので
外からとりいれる必要があります。


そう考えると、酵素は摂っていきたいものです。
その場合、酵素の種類を変えれば続けることができます。


酵素は、ドリンクやサプリと種類があります。
ファスティングやお肌のため、健康のために
酵素の選び方や飲み方を変えることができます。


体重維持であれば、自分の希望の体重を維持できている
という状態なので酵素サプリに変えてもいいと思います。


酵素ドリンクは、ファスティングしたり
短期間で痩せるために断食したりするとき
食事の替わりにするので、ドリンクタイプがいいですが


体重維持の場合は、酵素のサプリに変えて
毎日、体内に酵素を補うという方法で大丈夫です。


女性である私が飲んでいる酵素サプリも1袋60粒が
2,500円で済んでいます。


寝る前に飲めば、消化酵素と代謝酵素を補って
その日のうちに体をリセットします。


そうすることで、食べ過ぎた日の翌朝でも
むくみを残しません。


また、体重が増えた場合は
朝、もう1回酵素サプリを飲みます。


そうやって酵素サプリをうまく使って体重管理をします。


このように酵素サプリに変えるだけで
値段も安くなり、安心して体重維持をしていくこができますよ＾＾

 

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