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カロリミットで逆に太る？糖質と脂質の吸収を上手に抑えるには

カロリミットは、食べたものの
カロリーを少しほどカットしてくれるものです。


ですが、カロリミットをダイエットサプリと
勘違いしている人もいらっしゃるようで


ちょっとくらい痩せてもよさそうなんだけど
などと、言っておられる方も。


その方の生活背景を聞いてみると・・・
おかしを食べ過ぎたり、お酒を飲み過ぎたり
サプリを飲んでいるから大丈夫と安心されています＞＜


カロリミットを飲んでいるからという安心感が
食べ過ぎ、飲み過ぎに拍車をかけるようですね（汗）


カロリミットは、簡単に説明すると
糖質や脂質の吸収を抑えてくれます。


決して、飲んで痩せるサプリメントではありません。
使い方によっては、痩せるためのサポートにはなりますが
逆に、飲んでいる安心感が出て太る原因にもなります。


どういった場面に、カロリミットを使うのがいいのか？


例えば、今日は飲み会や女子会でお肉やお酒を
飲んじゃうから、少しでもカロリーを抑えるために
カロリミットを飲んでおこう。


今、ダイエット中だけど、今日は食べたいから
少しでもカロリーを抑えるために
カロリミットを飲んでおこう。


などですね。
こういった場面でカロリミットをうまく活用し、糖質、脂質を
抑えることで、体重を増えにくくするのが良いです。


女性は、常に「痩せたい」でも「食べたい」
という両方の欲求がありますので
ダイエット中にも食べられないストレス解消にも
カロリミットは大活躍してくれます。


ただ、カロリミットを飲んで痩せるんじゃなく
体重を増やさないようにするためにあるということを
忘れないようにしましょう。


また、注意したいのが
カロリミットを飲めば、食べた糖質や脂質が
なかったことになると勘違いすることです。


特に、食べることが大好きで
食べながら痩せられるものと勘違いし


毎食、食べる前にはカロリミットを飲んで
お腹いっぱいになるまで食べてしまう人


カロリミットは、カロリーの吸収を抑える役目をしますが
必要以上のカロリーは、カットできません＞＜


あくまでもたまに食べ過ぎるだろう。という
場面で、カロリミットを使ってみるのが
体重を増やさない正しい方法です。

 

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