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- 体重は減って体脂肪が減らない｜アミノ酸不足が原因かも？ - Posted date: 2014年12月18日 23:00
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ランニングと食事制限を続けていて、体重は減っているけど体脂肪率が減らないのは、食事制限による栄養不足が原因かもしれません。脂肪燃焼するにはタンパク質が必要です。一度、食事内容を見なおしてみたら体脂肪はグンと落ちるかもしれませんよ。
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ランニングと食事制限を続けていて、体重は減っているけど体脂肪率が減らないのは、食事制限による栄養不足が原因かもしれません。脂肪燃焼するにはタンパク質が必要です。一度、食事内容を見なおしてみたら体脂肪はグンと落ちるかもしれませんよ。