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森高千里さんといえば、スタイルです！もう４５歳というのには驚きました。そんな森高千里は、どんなダイエットをしているのか気になりますよね。意外に庶民的な方法「蒸ししょうが」だということだが、私たち女性にも身近にできる方法ならやってみたいとは思いませんか？
ダイエットとリバウンドの繰り返しで、痩せない体質を作り上げています。それは食生活の乱れも大きく関係しています。そんな女性に痩せやすい体質へ改善するための２つのアプローチ法をご紹介しています＾＾
妊娠中のむくみは悩みのたねですよね。放っておくと産後もむくんだままになってしまいます。しかし、妊娠中は無理なダイエットなどは禁物ですが、むくみは毎日の入浴で解消することができますし安全です。
半身浴は、デトックスが主な役割です。体に溜まった老廃物で機能が低下しているのを半身浴でじっくりと体の芯から温め、普段出ないベタベタした汚い汗を吐き出してくれます。この老廃物を出すことと温まったことにより血液の循環が良くなり、新陳代謝が正常になり脂肪燃焼しやすい体質に変わっていきます。
夏でも汗をかかないという人は私を含め多いのではないでしょうか？それは代謝が悪い証拠ですが、年中冷え性やむくみやすいのでは・・。しかもダイエットしても効果が出にくいなんてこともしょっちゅう（汗）そのような症状は体温を上げて代謝を良くすることで改善することができます。