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下半身太りを解消させるために、ジョギングやウォーキングをやっていませんか？ジョギングやウォーキングは有酸素運動で脂肪燃焼効果を高める運動ですが、骨盤がゆがんでいると有酸素運動で効果が出にくいかもしれません。それは、骨盤の歪みでも代謝は悪くなり脂肪をつけやすくなります。下半身太りと骨盤の関係のお話を紹介しております。
夏はもう来た！海に行くための体型作りはできましたか？それともダイエットが面倒くさくてビキニを着るのを諦めてはいないでしょうか。今年の流行りの水着は気になる体型を隠すことができるものがいっぱいです＾＾特に隠したいぽっこりお腹を隠したり、目立たなくしたりと選べることができますよ。ダイエットに悩むことなく、自分にあった水着を選んで海へ行くことを楽しみましょう♪
秋からのファッションといえばロングブーツを取り入れたいものです。しかし憧れだけで履けた試しがないのでは？その原因はふくらはぎがめちゃ太くて履けてもファスナーが上がらないなど・・。その太い脚もしかしたらむくみが原因かも？触ってタプタプのふくらはぎならむくみを取れば細くなる可能性が高いですよ＾＾
一日中デスクワークで夕方には、靴もギチギチと窮屈になるほどパンパンに足がむくんでいませんか？むくみは足が太くなる原因です。その日のうちにむくみはしっかりととっておくことが大事です。外側からのケアは、むくみを解消するのに即効性がありますのでぜひ、やってみてください。
便秘は、むくみや冷えの原因になっています。便秘はダイエットの邪魔をします。色々なダイエットをしても痩せないのは体の中に毒素を溜め込んでいるのかもしれません。痩せないからとエステに行っても、脂肪吸引しても根本的な痩せない原因を解消しなくては意味がありません。便秘は身近な食べ物で解消することができるものを紹介しています。