ホーム » 検索結果
- 【減量に成功したら】体重維持の食事｜満足感を得る５つの方法 - Posted date: 2014年12月23日 23:31
-
カロリー制限は摂取量を抑えるので痩せるのは当然なことです。しかし体重維持をしていくには難しく、リバウンドの可能性も高くなり、筋肉も減らしてしまいますので痩せにくい体にもなります。食べ方の工夫次第で満足感が得られる食事ができます。食べることは痩せるためにも基本です。ポイントを抑えて体重維持できる食事法を知ってくださいね。
ホーム » 検索結果
カロリー制限は摂取量を抑えるので痩せるのは当然なことです。しかし体重維持をしていくには難しく、リバウンドの可能性も高くなり、筋肉も減らしてしまいますので痩せにくい体にもなります。食べ方の工夫次第で満足感が得られる食事ができます。食べることは痩せるためにも基本です。ポイントを抑えて体重維持できる食事法を知ってくださいね。