正月太りして、ダイエットをはじめて
やっと夏ごろに戻った体重だけど、冬になったらまた太ってしまう
そんなことを毎年、繰り返してはいませんか？
それは、太ったり痩せたりの繰り返しで体に負担がかかり
痩せにくい体質を作り出しているのかもしれません。
その痩せにくい体質は、冷え性が原因かも
夏に痩せても冬には太ってしまう原因の１つは
冷え性が関係している場合も多いです。
夏場は、エアコンの効いた部屋にずっといる場合を除けば
気温で、体が冷えることはありませんが
冬場は、冷え性の女性にとっては万全な対策を取らないと過ごせません。
そこで、オススメしたいのがベッキーもハマっている冷え取り健康法です。
人気タレントのベッキーですが、そのベッキーが冷え対策として
靴下の重ね履きをするというやり方です。
フジテレビのとくダネでも特集されていたらしく
お腹に巻く腹巻きのように見えない腹巻きではなく
”見える”腹巻きで寒さ対策として紹介。
この靴下の重ね履きには、ちゃんとした履き方があって
1枚目には、絹（シルク）の5本指靴下
2枚目には、綿かウールの5本指靴下
3枚目には、絹（シルク）の先丸靴下
4枚目には、綿かウールの先丸靴下
という順番で靴下を履きます。
重ね履きで、下半身を温めることで冷えがなくなり
血行が良くなることで代謝も良くなります。
ポイントは、靴下の素材を絹やウールを使うことで
ムレ防止になり、足の臭いもしないのだとか
この重ね履きの不思議なところが
重ね履きをしていると、足の裏から毒素がでるらしく
その毒素が出ると靴下に穴があくらしいです。
それも3枚目とかに・・・
開いたところによって体の不調もわかるという不思議な経験もできます。
ベッキーは、靴下の重ね履きをお風呂に入る以外は
ずっと履いているらしいですよ＾＾
ベッキーの健康法は、体を冷やさないことが基本のようですね
もしかしたら、あの美脚は冷え取り靴下のおかげかも^^