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体重が気になる１０代の女の子、親にダイエットしてるところを知られたら絶対、体を壊すからと反対される！それは食事制限やサプリに頼って痩せようとするからと経験済みのお母さんはダイエットを止めるのです。半身浴なら体を壊すことなく、逆に冷え性やむくみが取れて親に秘密にすることもないし体には優しい痩せ方ですよ。
あまり食べていないのに痩せない・・・という女性は多いはず。それは極端な食事制限やカロリー制限を行っているからなのです。これでは痩せるためにダイエットをがんばっていても結果的に痩せにくい体質を作るためにダイエットをやっているのです。食事の摂り方を見なおしていけば、キチンと食べても痩せることは可能です。
ダイエットの仕方によっては、ご自分の体に知らず知らずのうちに大きな負担をかけてしまっている恐れがあります。無理な食事制限からの栄養状態からも女性ホルモンのバランスが崩れ、生理不順や生理が来なくなったりという影響もでてきます、そんなに太ってなくても太っていると勘違いし更に、痩せようとダイエットをやろうとします。本当に自分が太っているのか、BMIで肥満度チェックして調べてみませんか。
短期間の過激なダイエットは、生理が止まったりと排卵機能に悪い影響を及ぼします。ダイエットと女性ホルモンには深い関わりがあり、一度止まってしまった生理は復旧は難しくなります。また、赤ちゃんができにくくなるという大きな問題も出てきますので、ダイエット法ばかりを知るのではなく、ご自分の女性という大切な女性ホルモンの役割も十分に理解して体に優しいダイエットを行いましょう。
痩せるために無理な食事制限をやっていませんか？急激な減量は老化を招きます。痩せることはキレイにハリやたるみを作らないように長期戦で行いましょうね。バランスの良い食事は顔のたるみも作らず、メリハリのある体型を作ります。ダイエットは「キレイに健康的に痩せる」ことを目的に行いましょう。