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冬に太って夏痩せるの繰り返しの方は、冷え性が原因かもしれません。冷え性は日頃の食生活や生活環境、ダイエットの方法によっても体の冷えを作り出しています。体を冷えさせない対策を万全にして冬を乗り切りましょう。
クリスマスや忘年会、お正月でごちそう続きであっという間に体重増加・・・。そんな時には、胃腸も大忙しで疲れ気味。胃腸の働きが弱ってしまうと食べたものも体に溜まりっぱなしです。そんな疲れた胃腸を休ませて、どんどん消化をしてくれて太りにくい体にリセットしませんか？
冬になると便秘がひどくなる。その原因は食べ過ぎと運動不足で代謝が落ちているのが原因です。早めの対策で不要な老廃物を処理して脂肪を蓄えこまないようにしましょう。便と脂肪を排出してくれる優秀で安い食材を紹介していますので試してくださいね＾＾
年末年始は、クリスマスに続きごちそうを食べる機会が多いことで太ることが気になる女性には、やっかいな時期です。そんな年末年始の暴飲暴食からくる食べクセをうまく解消する方法をご紹介していますので試してみてくださいね。
婚活パーティーでは、やっぱり綺麗に見られたいものですよね。でも40代にもなると代謝が悪く、ぷよぷよとしたおばさんっぽい体型が気になります。40代のダイエット法はやりかたによっては綺麗にメリハリをつけることで見た目も良くなることができますよ。