ホーム » こんなダイエットしたい
エステのCMを見ていると、自分もこんなに痩せたいな！なんて思いエステに行ってみたくなりますが、エステは高そうなイメージで費用の方も心配になります。エステに行く場合の確認しておきたいことを書いていますので参考にしてくださいね。
脚のセルライトって見た目も悪いし、取れにくい厄介な脂肪の塊です。自分では落としにくいセルライトなので、エステに行ってプロの手で揉みほぐしてもらうと良いと聞きますが、痛いのが嫌な方はあまりおすすめはできません。セルライトはもみほぐす他にも”ラジオ波”という施術で痛みもなく除去することができますよ。
エステ代を払うつもりでエステにある器具を購入することができたら自宅でも気軽にダイエットを続けられるのにと思ったことはありませんか？ですが、よく考えればエステの器具の役割をよく考えてみると器具に頼らずとも自分で痩せることはできます。その方法を紹介していますので参考にしてくださいね。
忙しいOLさんは、ダイエットするためにジムに通う時間もなかなかありませんよね？そんな忙しい中でも運動と同じ効果があって、ながらでやれるとしたら便利だと思いませんか。時間も使いようで筋肉も鍛えることができる「ながら運動」を紹介していますので参考にしてみてくださいね＾＾
一人暮らしだと外食が多く、ダイエットしても痩せないわよね～と思いがち。ですが、コンビニ食でも選び方次第で、かなり糖質オフすることができます。