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授乳期のむくみは産後の女性にとっては悩みのたねですよね。足首がゾウのように太くなってしまうことも・・。産後のむくみは代謝が悪くなったからという理由ばかりではありません。フラフラすることはないでしょうか？もしかしたら貧血によってむくみが出ているのかもしれませんよ。そんな授乳中の女性におすすめの青汁があります。
妊娠中の便秘は、妊婦さんにとっては悩みの種です。また便秘は産後までも続きがちですので、太りやすく痩せにくい原因にもなりかねます。妊娠初期から便秘解消を行い、太る原因を取り除いていきましょうね。香りを楽しんで便秘を解消する方法を書いていますので参考にしてくださいね＾＾
妊娠中のむくみは悩みのたねですよね。放っておくと産後もむくんだままになってしまいます。しかし、妊娠中は無理なダイエットなどは禁物ですが、むくみは毎日の入浴で解消することができますし安全です。
授乳中の糖質制限食は大丈夫なのか？心配なのは糖質制限食は「揚げ物が食べられる」ということで、母乳から赤ちゃんに油物を与えて脂肪体質を作ってしまうんじゃないかと心配になりますよね。そこで揚げ物に使う油を変えることがポイントとなります。
産後太りの原因は、授乳中からの食べクセからがほとんどですが、骨盤を矯正することで過食が抑えられたという方と逆に、食欲が増したという方とそれぞれです。根本的にはどちらも代謝は良くなってますので”食べ方”を意識していくことができれば骨盤矯正ダイエットの効果は現れてきますよ＾＾