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便秘は、むくみや冷えの原因になっています。便秘はダイエットの邪魔をします。色々なダイエットをしても痩せないのは体の中に毒素を溜め込んでいるのかもしれません。痩せないからとエステに行っても、脂肪吸引しても根本的な痩せない原因を解消しなくては意味がありません。便秘は身近な食べ物で解消することができるものを紹介しています。
飲み会の翌日は、顔がむくんでしまってはいませんか？顔のむくみは、お化粧では隠すことが難しいので困ってしまいます。お酒を飲んで顔がむくむのはアルコール分解ができていないのかもしれません。翌日にむくませないためには、お酒を飲むのと一緒に食べるつまみがポイントです。
夏場は便秘がひどくて便がカチカチで、すっきりしないですよね。暑さで汗をかくから水分が不足するのも原因の１つですが、意外に気がつかないカチカチ便秘の原因がもう１つあります。さすがの暑さ、冷房の効いた快適な室内にいることも多いことでしょう。涼しい室内ではおこると思いもしない脱水症状。その原因と対処法とは？
夜になると足がむくんでいる。女性にとってはむくみとは当たり前のような事になってしまっています。むくみは、放置していると本物の足デカの原因になってしまいます。むくみとりのサプリやお茶もいいですが、毎晩足枕を使ってむくみを解消しましょう。ただし、足枕にも使い方にポイントがあります。正しく使って美脚になりましょう＾＾
熱中症対策に水分補給がむくみの原因になっている場合があるのを知っていますか？暑い夏にはがぶ飲みしてしまう清涼飲料水ですが、その中には糖分がたくさん含まれています。塩分の摂り過ぎ以外にも糖分の摂り過ぎもむくみます。この清涼飲料水をちょっと工夫すればむくみ対策と熱中症対策を同時におこなうことができます。