肌の表面がデコボコしたセルライト
この醜いセルライトはどうやってできると思いますか？
セルライトには進行段階があって、4段階に分類されます。
進行するにつれ取れにくくなってきます。
セルライトがない健康な肌は、皮膚も滑らかでハリがあります。
真皮は厚くて健康、血管やリンパ管は栄養や酸素を皮下脂肪に提供し
老廃物などを排出しています。
その流れが運動不足や生活習慣、食習慣の乱れにより
徐々に崩れて、脂肪細胞が肥大化し集まり、コラーゲンと絡み合い
血液循環がさらに悪化します。
やがてそれが薄くなった真皮の下で大きなかたまりとなり
デコボコしたセルライトは見えてくるということなんです＞＜
例えば・・・
表面にデコボコが見えている人は
すでにこんな症状がありませんか？
1，汗をかかなくなった
2，同じ食事量なのに太っていってる
3，夕方、足がむくむ
4，入浴はシャワーだけ
5，湯船に５分以上浸かることがない
6，いつも睡眠不足
7，デスクワークで座ってる時間が長い
8，運動はしてない
9，冷え性で冷房が苦手
10，１年以内に食事制限をしたことがある
11，野菜はきらい
12，海草類は食べない
13，肉が好き
14，たばこを吸っている
15，立ちくらみや貧血がある
16，下着を脱いだら、後がくっきり残っている
17，ファーストフードをよく食べる
18，腕や太ももをねじってみるとデコボコしている
19，サプリメントは飲むけど成分はチェックしてない
このうち１４こ以上あてはまるのなら
セルライトは、脂肪を燃焼するだけのダイエット法では
解消できなくなっています。
放っておくと、またどんどんセルライトは肥大化します＞＜
軽いうちの症状ならひねってみると
皮膚の表面が波うった感じで、手を離すと
普通につるんとしているのなら隠れセルライトで
早めの対策、運動をして食事を見直すことを行うといいです。
しかし、何もしない状態でも肌の表面が
デコボコしているのであれば、解消するのに時間がかかります。
セルライトの解消には、運動と食事の両方と改善しないと効果がでません。
また、リンパマッサージをとり入れるなどしましょう。