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肌の表面のでこぼこがある人｜セルライトチェック19項目


肌の表面がデコボコしたセルライト
この醜いセルライトはどうやってできると思いますか？


セルライトには進行段階があって、4段階に分類されます。
進行するにつれ取れにくくなってきます。


セルライトがない健康な肌は、皮膚も滑らかでハリがあります。
真皮は厚くて健康、血管やリンパ管は栄養や酸素を皮下脂肪に提供し
老廃物などを排出しています。


その流れが運動不足や生活習慣、食習慣の乱れにより
徐々に崩れて、脂肪細胞が肥大化し集まり、コラーゲンと絡み合い
血液循環がさらに悪化します。


やがてそれが薄くなった真皮の下で大きなかたまりとなり
デコボコしたセルライトは見えてくるということなんです＞＜



例えば・・・
表面にデコボコが見えている人は
すでにこんな症状がありませんか？


1，汗をかかなくなった

2，同じ食事量なのに太っていってる

3，夕方、足がむくむ

4，入浴はシャワーだけ

5，湯船に５分以上浸かることがない

6，いつも睡眠不足

7，デスクワークで座ってる時間が長い

8，運動はしてない

9，冷え性で冷房が苦手

10，１年以内に食事制限をしたことがある

11，野菜はきらい

12，海草類は食べない

13，肉が好き

14，たばこを吸っている

15，立ちくらみや貧血がある

16，下着を脱いだら、後がくっきり残っている

17，ファーストフードをよく食べる

18，腕や太ももをねじってみるとデコボコしている

19，サプリメントは飲むけど成分はチェックしてない


このうち１４こ以上あてはまるのなら
セルライトは、脂肪を燃焼するだけのダイエット法では
解消できなくなっています。


放っておくと、またどんどんセルライトは肥大化します＞＜


軽いうちの症状ならひねってみると
皮膚の表面が波うった感じで、手を離すと
普通につるんとしているのなら隠れセルライトで
早めの対策、運動をして食事を見直すことを行うといいです。


しかし、何もしない状態でも肌の表面が
デコボコしているのであれば、解消するのに時間がかかります。


セルライトの解消には、運動と食事の両方と改善しないと効果がでません。
また、リンパマッサージをとり入れるなどしましょう。

 

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