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2015年10月の記事一覧

体のラインを綺麗に保つ｜モデルの体型維持は食事とコレ！

酵素ドリンクでダイエットしているけど
続けているうちに味に飽きてきたってことないですか？


酵素を飲んで、体のラインもすっきりとし
便通も良くなっていい感じですが
味に飽きると飲み続けるのも考えてしまいますよね。


酵素ドリンクって、どこも水や炭酸水で割ったり
オレンジやアップルジュースで割ったり
あと、ヨーグルトを混ぜるとか同じパターンが多いです＞＜


ダイエットのためなんだから、味が飽きるなんて
贅沢はいってられないんですけど＾＾；


ある程度、目標体重に到達して体型維持のために
続けていこうと思うのなら、酵素ドリンクでなくとも
野菜で作るスムージーに変えてみるのはどうでしょう？


スムージーも酵素を含んでいますので
酵素ドリンクに並ぶほど利用している人が多いですね。


芸能人やモデルの方たちも食事にも野菜をふんだんに
入ってものを食べ、プラス酵素ドリンクかスムージー
あるいはどちらも併用している人もいらっしゃいます。


野菜のスムージーの方がどちらかといえば
好きな野菜や果物を自分で選んで作れますし
オリジナルの味ができるので飽きがきません。


また、オリジナルのスムージーを作ってみて
肌がつるつるになったり、便通が良くなったり
疲れが取れたりしたら


今度は、こんな野菜も混ぜてみようかな
なんて、楽しくなっちゃいますよね＾＾


ただ、毎日毎日たくさんの野菜やくだものをミキサーにかけて・・
という面倒くささはありますが＾＾；


そこは、時間がある時に今日は野菜で
スムージー作ってみようかな～♪
くらいいいのでたまに作ってみるとか


それでもやっぱめんどくさいって思うなら
たくさんの野菜やくだものを粉末状にした
グリーンスムージーがありますので
手軽にスムージーを摂ることもいいですね。


味が飽きたときは、グリーンスムージーに
バナナを混ぜたり、リンゴを混ぜたり、ヨーグルトを混ぜたり
好きであれば、ほうれん草、にんじんなんでも使ってみて


自分のオリジナルの味を探してみるというのもいいですよ。
こんな風に楽しんでやってみるのも続けられる秘訣っていうか
楽しみだから続けられるというのもありますね＾＾


酵素ドリンクでもグリーンスムージーでも紹介されてある
飲み方は、おすすめの一部であってその飲み方だけじゃないから
自分の好きな野菜やくだものをプラスして作っていくといいですよ。


きっと楽しんで飲んでいる間に、「あれっ！痩せた？」って
ことになっていますよ～＾＾

 

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