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デトックスサプリの種類と効果│体質に合ったダイエットを

痩せるためのサプリメントは、みんな同じだと思っていませんか？
サプリも自分の体質や目的で、種類も変わってきます。


とにかく痩せたいと思っている人は、脂肪燃焼系のサプリを選ぶと思いますが
私の経験上、ほぼ効果は期待できないと思います。


効果がまったくないと言うことではないのですが、
上半身は痩せたけど、下半身は全く痩せなかったりと
アンバランスな結果に終わってしまう場合も・・・


なぜ、そのような結果になってしまうのかというと
代謝自体が悪かったり、体内に毒素が溜まりサプリメントの成分が
体全体に行き渡ってない可能性があるからです。


そんな方には、脂肪燃焼系サプリよりもデトックスサプリメントがおすすめです。


デトックスサプリメントの特徴は、他のダイエットのサプリメントとは違い
「足す」ではなく「引く」という発想によって誕生しているのだとか。


サプリメントと聞くと、食事で不足してしまったビタミンやミネラルの補給
カプサイシンなどを補給し脂肪燃焼を促すなど、補給するものだと思われがちです。


ですが、デトックスに使うサプリメントは、体内に入ってしまった毒を出すよう
働きかけてくれます。


デトックスのサプリメントも種類がありまして、自分の体質にあったものを選べば
ダイレクトに効果を発揮しますので、３種類のデトックスサプリメントの説明を
書いておきますので参考にしてくださいね。


デトックスサプリメントの種類と効果


１．キレート系

水銀や鉛などの有害ミネラルをはさむように吸着し
対外に排出するように促します。

★成分

α-リポ酸
キレート作用により体内に溜まった有害ミネラルを排泄に促します。
ビタミンＣの400倍の抗酸化作用があり、アンチエイジング効果もあります。

含流アミノ酸（シスチン、メチオニン）
キレート作用により有害ミネラルを体外へ排出します。
タバコやお酒が原因で生じる活性酸素も抑制します。



２．解毒力アップ系

解毒を担うデトックスタンパク質の生成を誘導します。
人間が本来持つ解毒力を回復させ、有害ミネラルを無毒化させるよう
働きかけてくれます。

★成分

亜鉛
亜鉛は、メタロチオネインというタンパク質の生成に働きかけます。
メタロチオネインはキレート作用を持ち、有害ミネラルを無毒化します。

セレン
体内で抗酸化力を発揮します。
セレンは、グルタチオンを増加させる働きがあり、このグルタチオンが
有害ミネラルを無毒化します。



３．腸内清掃系

水や毒だし食材、サプリなどによって腸に集められた毒素をスムーズに排出します。
そのスムーズに出してくれるのが食物繊維で、食物繊維が毒素を吸着して
体外へと排出します。

★成分

食物繊維
デトックスで毒素の6～7割は便で排出されます。
食物繊維は、お腹の中で水分を吸収し、便でかさを増やし腸の運動の手助けをします。
腸内で毒素をからめとった食物繊維は排出を促しますので、腸内に毒が溜まるのを防ぎます。

 

 

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