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骨盤の歪みが内臓下垂を招く｜２０代女性の下半身が痩せた方法

下半身太りがコンプレックスで、流行りのダイエットで
上半身は痩せることができても下半身はそのままで
更に、下半身が太く見えてしまうのが悩みということはありませんか？


私もどちらかと言えば、お尻からふくらはぎにかけて
しっかりと脂肪とセルライトがついた典型的な下半身太りでした。


下半身太りは、ダイエットに良いとされるサプリメントやダイエット茶
食事制限だけなどでは解消することができませんでした。


ダイエットの知識もないまま、流行りのダイエットを行っていましたが
どれもこれも下半身を痩せさせる効果はなかったので、エステにも行きました。


痩身エステに行って、下半身太りを解消できたものの
維持をするためのケアを全くやらなかったために、すぐに元の下半身に戻りました（涙）


それでまた、下半身痩せのダイエット生活になり馬鹿な私は、下半身痩せの
専門エステがないか色々と調べまくりました（笑）


下半身痩せのサプリメント、下半身痩せのお茶など・・・
エステも下半身を中心に痩せることができるとこを探して通いました（汗）


でも、下半身痩せの専門のエステなどは存在しなくて、どこのエステの先生が言うには
下半身を中心に施術を行っても全体的に施術を行わないと効果が出にくいのだとか


その理由とは、リンパは全身を流れているので、全身のリンパの流れを良くして
老廃物や脂肪を排出しやすい体を作らないといけないということでした。


その頃は、知識が全くなかったので、リンパや老廃物がなどと言われても
全く理解ができず、というか理解しようと思わなかったのかもしれません。
自分で痩せることができないから、人任せにして痩せようとしていました。


それからダイエット知識が少しづつ付いてきて、下半身痩せには

・痩身エステに行くなら、ラジオ波

・自分で下半身痩せするなら
半身浴＋リンパマッサージ＋運動（踏み台昇降やエア自転車こぎ、ウォーキングなど）


この２つが、私の中の一番の下半身痩せできる方法だと思いました。
なぜなら、上記の２つは下半身痩せすることと、下半身痩せした後に維持していくために
２つを組み合わせていくことで良いと自分の経験から学んだからです。



もう１つ、下半身痩せ専門店ではないのですが、腰痛の治療に行った時に
下半身痩せにいいんだ～と知ったことがありました。


それは、整体（カイロプラクティック）です＾＾


なぜ、整体が下半身痩せにいいと知ったかと言いますと
普段から腰痛がひどくて、びっこを引く歩き方でした。
ある日、痛みが我慢できず雑誌を見て駆け込んだ整体（カイロプラクティック）


そこで診察してもらった時に、骨盤が歪んでいて足の長さも左右まったく
違っていることを指摘され、骨格の歪みから神経を圧迫していると診断されました。


また、骨盤も歪んでいるため内臓下垂という内臓が通常の位置よりも下がってしまい
臓器の働きも悪くなり新陳代謝が悪くなってくるのだとか。


他にも骨盤が歪むことで、子宮が圧迫され婦人病も起こしやすく
女性ホルモンに機能にも影響しやすくなり、女性特有の生理痛や冷え性なども
骨盤の歪みから影響しているのかもしれない部分もあります。


そこの整体の先生から、そういった腰痛の原因を聞かされた後に驚くことを聞いたのが
腰痛の治療をしにきた20代の女性が、腰痛を治し更に下半身まで痩せたということでした。


週に1回の10回程の治療だったらしく、骨盤が矯正されたことで全身の血の巡りが良くなり
骨盤が締まり、大きなお尻も上がり太ももとふくらはぎは一回り細くなられていました。

 

施術前、施術後の写真を見せてもらいましたが、骨盤が締まったことで
脚全体のラインもスラッとして綺麗に見えました。

 

まさか、腰痛の治療で下半身痩せの情報を聞けるとは思ってもみませんでした。
もし初めて聞いた方は、一度近くのカイロプラクティックに話を
聞かれてみてはいかがでしょうか？

 

 

 

 

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