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痩せて元彼を見返したい！フラれる女性は内面からも素敵に変わる

 

太っているからフラれました・・・
他に好きな娘ができたらしいわ


その娘って、ホッソリしてとっても可愛いらしく
何だかすごくみじめな気持ちになりました。


だって彼の本心は私が太っているから
別れたんだと気がついていたから・・・


そんな悩めるあなた
今がダイエット成功のチャンスですよ。


ダイエットは辛い、めんどくさいイメージなので
なかなか続かないものです。


しかし、なにか理由ができたときには、それが目標となり
励みとなり、頑張れることができます。


頑張っていると、今度は少しずつ効果が現れてきます。
効果が現れてくると、次は楽しくなってきます。


楽しくなると辛い、めんどくさいと思っていたダイエットも
継続させるのも苦にはならなくなりますよ。


では、フラれる女性は素敵に変われる。とは
一体どんなことでしょう？

 

内面から素敵になるってどんな方法？

まず、痩せたい理由はなんでしょう？
太っているから彼にフラれたんですよね
しかも、新しい彼女　＝　痩せている。


なので、見返すためにキレイに痩せたいですね。
でも、あわてて無理なダイエットはいけません！


キレイ　＝　健康的でなくてはいけないので
無理な食事制限はおすすめできません。


しかし、カロリー制限は必要になってきます。
カロリー制限と食事制限は別なので勘違いしてはいけないです。


カロリー制限とは、
1日に必要なカロリー摂取量の目安よりも
低く抑えれば痩せることができます。


ただし、欲張って一気に低く抑えすぎては栄養不足になり
健康面にも不調がでてきますし、痩せたのはいいけど
げっそりと不健康に見えてしまいます。


また、ご自分の1日に必要なカロリー摂取量を知ることにより
今まで太っていた原因を見つけやすくなります。


成人の１日の摂取カロリーは1,800～2,200kcalと言われていますが
性別や体格で基礎代謝量に差が出るため、あまり正確な数値では
ありませんがある程度の目安というのがわかります。


ここで料理が苦手な方は
カロリー制限するとなると、やっぱり自分で料理をしなくては
ならなくなるので面倒と思われるかも知れませんが・・・


完璧にやりこなすと続かないので、できる範囲で失敗してもいいので
ダイエットついでに料理も学ぶつもりでやってみるといいです。


続けていれば不思議と上手くなるものです＾＾


それに、痩せていればフラれない理由になるのではなく
自分の体をきちんと自己管理しダイエット商品にばかり
頼らず、食事面からの見直しがキレイに痩せる近道ですよ＾＾


料理ができるってことは素敵なことだし
男性は、外面ばかりで女性を見ている人ばかりではないです。


料理ができて、笑顔が似合う
そんな女性って、一緒にいて心安らぐのではないでしょうか？


昔から「男は胃袋をつかめ」といわれていますが


外面だけを磨こうとせず、内面も同時に磨くことを意識すれば
もっと素敵な彼に出会うチャンスがたくさんできますよ＾＾

 

 

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